尼泊尔+不丹帕罗+廷布+普那卡

上午：机场集合搭乘南航客机飞往尼泊尔王国首都——加德满都，抵达后当地中文导游接机。

中午：市内中餐厅午餐。舒曼释迦前来与大家会面，随后全程陪伴大家完成整个不丹旅程。

下午：前往参观世界文化遗产——帕坦古城，这里是古代大乘金刚佛教中心，寺庙古迹众多。不少寺庙的顶上都镶有金色饰物，所以被称为“一千个金屋顶之城”。参观杜巴广场的帕坦皇宫、由九千多块陶制红砖建成，每件陶砖皆刻有佛像而得名的千佛寺（MAHABOUDDHA）、著·名的黄金寺，相传建于1409年，供奉着释迦牟尼佛祖和观世音菩萨的塑像，佛祖一生的经历被描画在神龛前部。之后乘车前往参观博大哈大佛塔（Boudhanath Stupa），这是藏传佛教的圣地，俗称“小西藏”。 在宏大的白色穹形上矗立着一个方形的塔，四面都有巨大的、洞察世俗的佛眼。它是世界上大的佛塔之一。

晚上：特别安排尼泊尔歌舞餐，一边欣赏当地民俗歌舞表演一边享用特色的尼泊尔餐。之后返回酒店休息。为明天的不丹之行作好准备。

上午：早上前往机场，搭乘不丹皇家航空公司航班飞往不丹王国西部重镇——帕罗Paro（海拔：2280米）。不丹皇家航空执飞的加德满都/帕罗航线将为您展现比任何一条航线都壮观的喜马拉雅山脉奇景。抵达后驱车前往首府廷步。 廷步是宗教领 袖的驻地，寺庙内部建筑瑰丽，到处都是蕴含佛教意义的浮雕、壁画。

下午：参观国家纪念碑,这是按不丹三世国王（现代不丹之父）的设想而建的标志性建筑，也是廷布人每日转塔集中的地方。

之后前往位于廷布和平之地佛祖山，世界上大的莲师像坐落于此，保佑当地众生。此处山上俯瞰整个廷布河谷景色 ，风景非常好。舒曼导师带领大家进行修习冥想之道，开悟佛法。沐浴在圣山的光辉中，解脱人生的苦恼，感受佛家的宁静。

然后前往参观扎西却宗（Trashi Chhoe Dzong），位于旺楚河西岸，庄严、盛大的一座城堡，这是现任国王的办公场所以及内政、财政部门所在地，也是宗教首领和中央宗教机构夏季驻所。（注意：扎西却宗如遇政府或宗教事务活动停止对外开放参观。）

上午：

早上参观民俗博物馆(folk heritage museum)，里面展现了三层传统民居结构和家具摆设。参观手工艺学校（School of art and crafts）（若遇学校考试或放假则不能参观）；
之后乘车约1.5小时前往壮观的多雄拉山口（Dochu La Pass）（海拔3140米），在宽广的空地上直立着108座佛塔群，108座新佛塔分三层围绕主塔，一层45座，二层36座，三层27座，而108则是佛教徒的一个吉祥数字，代表转一周所祈祷的次数。曾经在这里顶果钦哲法王（顶果钦哲法王 1910-1991 是藏传佛教宁玛派六大道场之一雪谦寺（协庆寺）的法王，曾任不丹国的国师。是不分教派的倡导者。） 来做过普巴金刚的法会，祝福不丹王国国泰民安 ，平安吉祥。如果天气晴朗，可有机会望到远处的雪山及不丹高峰-海拔7600米的Gangkarpunsum。沿途充满田园风光及层层叠叠的梯田，点缀着如蓝色彩带般的清澈溪流。108佛塔的周围都是五彩的经幡随风浮动，场面蔚为大观，古朴中透出几分神秘。

下午：

之后继续前往普纳卡。1955年以前，普纳卡是不丹的首都，它是不丹法王基堪布和僧侣机构的冬宫。这里气候适宜，土壤肥沃，农作物茂盛，有很多梯田，盛产稻米，因为地势低，天气比较暖和，而成为不丹皇室和高僧的避寒圣地。

抵达后晚餐休息。

晚上：舒曼导师为大家开悟佛法，禅修打坐，发起菩提心。

上午：

早餐后参观坐落于父亲河和母亲河交汇处的普纳卡宗（Punakha Dzong）,不丹的第二座城堡，她是公认的全国美丽的宗堡，特别当春季，环绕宗堡的蓝紫色蓝花楹盛开的时候。它更是不丹佛教圣地之一，海拔1463米，由沙布东一世于公元1637年修建，原是不丹的旧都，直到1955年才迁都廷布 。同时，这里还是不丹佛教手稿、神圣的佛教名人名册、规格各异的宗教画和逼真的宗教名人肖像的收藏地。在颜色瑰丽的城堡里，保存着古代不丹沙布东的遗体，遗体以香料防腐。安放遗体的房间，除了国王和某些高 级喇嘛外，谁都不能进去。许多宣传不丹的书籍中，都是用普纳卡宗做的封面。

下午：

下午途经廷布返回帕罗，途中参观纪念癫狂圣僧朱卡库拉而建的“切米拉康”寺（ChimiLhakhang）。据说，朱卡库拉是被不丹人广泛尊崇的圣人，称之为癫狂圣僧。他的佛法教义贯穿了美酒、美女，很多他的信徒以和他交欢为荣耀。此地为求子圣地，有多年无子信徒在此地得喇嘛赐福后，回去即有身孕，又称为求子庙。晚餐后入住酒店休息。

早餐后前往虎穴寺（Paro Taktshang），它是不丹国内神圣的佛教寺庙，被誉为世界十大超级寺庙之一。虎穴寺坐落在Paro山谷中3000英尺高的悬崖壁上。传说中的第二位佛，莲花生大师骑虎飞过此地，曾在一处山洞中闭关修行长达3个月，在此成就忿怒神莲师。寺内至今都保存着一条秘密通道，为莲师当年修行所用。
 一年一次开放供有缘者瞻仰。莲花生大师（GuruRimpoche）是藏密的开基祖，是藏传佛教中令人尊重的祖师之一，是当时有名的密宗大师和“降魔”能手，以“神通”、“咒术”名闻一时。他亦是宁玛派(红教)的传承祖师，为阿弥陀佛、观世音菩萨、释迦牟尼如来等身口意三密之金刚化现。莲花生大师出生于印度西方邬丈那国(今巴基斯坦），得国王因扎菩提抚育为太子。因其化生于湖中莲花，故名为“莲花生”。
以神通闻名的莲花生大士，应藏王邀请，前往西藏弘法，并调伏了黑教，使藏民得以改宗正统藏传佛教。大士所传之宁玛派，僧侣皆戴红色僧帽，所以俗称“红教”。莲花生大士被认为是阿弥陀佛之意的化生，亲身示现不生不灭之真谛。他是把佛、法、僧完整的闻、思、修体系在西藏建立起来的重要导师。

虎穴寺里有多座佛堂，包括当年莲花生大师修行的山洞，里面供奉着莲花生大师的怒形化身------多吉卓洛，他踏在一尊雌虎之上，这便是当年莲花生大师来此修行的描述。佛堂里有一座曾开口说话的莲花生大师佛像，据说这座佛像当时在普纳卡宗建造完成时，佛像曾开口说话，称他不属于普纳卡，应该把他送到虎穴寺，而当年虎穴寺遭遇一场大火、寺庙付之一炬时，唯独这尊佛像被完好的保存下来了，不丹人奉之为极其神圣的地方。

我们特意安排在这神圣之地，由舒曼释迦及虎穴寺长老为大家祈福加持。

温馨提示：从山脚您需要爬山2.5小时来到建于悬崖边的虎穴寺。下山也需要约2.5小时路程。徒步至虎穴寺的山路非常陡峭，旁边是悬崖峭壁，山路很小很狭窄，攀爬的时候一定要注意安全。可以安排骑马到半山腰，接近虎穴寺的后半部份路程仍需要步行前往。当天午餐安排在半山腰的简易自助餐厅。全不丹的信徒一生中至少要举家前往一次虎穴寺，来此顶礼膜拜。诚心徒步而上参拜寺庙便会化解一切负面能量，恶鬼不能侵扰。 各位信徒在莲师修行静坐的山洞修行一刻，相当于地面三年的福报。

上午：

参观不丹知名的寺庙之一帕罗宗，或许是你会见到的不丹建筑里的代表。帕罗宗的本名应叫作仁增潘世珍宗，通常简称为日蓬堡，意思是"堡垒上的珠宝堆"，始建于1644年。这里曾被用做保卫帕罗河谷的堡垒。帕罗宗和不丹其他堡垒一样，即是佛教寺庙，又担任一些政府职能。它的前身是地方政府的办公机关，包括国民议会的会议大厅和地方法院都曾建在这里。
不丹著·名的电影"小活佛"在此取景。这里仍居住着约200名僧侣。寺院东南角的礼堂是他们每日用斋饭的地方。盛大的帕罗戒楚节每年春天在这里举行，吸引成千上万的当地居民和游客前往，场面相当热烈。古时用作帕罗宗瞭望塔的"塔宗"，现在已建成为不丹的"国家博物馆"，藏有多达3000件艺术品。博物馆的圆形外观据说是佛教吉祥法器海螺的形状。博物馆分6层，各层的文物分别不同，包括宗教、国家发展历程、邮票、老照片、生产生活、动植物等各方面。

下午：

下午前往参观克楚寺（Kyichu Lhakang），由藏王松赞干布修建的不丹老的寺庙。舒曼导师上课，学习回向，功德圆满。

晚上: 特别安排： 天气晴好安排吃农家院，不丹民族舞欣赏，篝火晚会。

早餐帕罗乘机返回加德满都，帕罗机场是不丹唯 一一座国际机场，离帕罗市中心约6公里，位于帕罗河上的山谷，四周被高达5480米的高山包围着，地势险要，起降难度极具挑战性。 所有飞往帕罗机场的飞机，只可以目视气象条件下起降，并且只可以日间起降。根据Travel & Leisure的资料，全球只有8名飞行员认可在此机场降落。

抵达加都后，乘车前往帕平（Pharping），途中参观文殊菩萨峡谷。相传远古时代，尼泊尔谷地是一个巨大而美丽的湖泊，四周群山环绕，杳无人烟。一天，中国的文殊菩萨来到这里，用10万朵鲜花向天祈祷之后，用他的“智慧之剑”劈开湖南面的一座山峰，湖水顿时向南奔流而去。文殊菩萨随后在这里建立了一座城，名叫曼殊帕帕，立自己的弟子法持为王，自己飘然离去。尼泊尔的历史与文明从此发源。
之后前往参观莲花生大师曾经在这里闭关修行的山洞——(Astura Cave），此洞曾是莲花生大师使永宁地母十二尊立下永远保护藏地佛教，不入任何外道等誓言之神地。洞内有遍入天和莲师像，信众可在此洞中进行念经或朝拜。之后前往参观自生绿度母，在山洞旁边，有尊岩石长出的绿度母，是岩壁里天然浮现的绿度母像，据说开始时只是很浅的轮廓，看不出来是什么，随着岁月的流逝，绿度母益发清晰起来，愈来愈立体，有手掌大小，现在以此石为中心建了二十一度母的佛龛，并且点灯、献上曼扎。
之后返回加都市内，晚餐后送往机场，晚上乘机返回北京。